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Fit fürs Leben 40 Plus, 1 DVD
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Gewicht:
77 g
Format:
199x139x18 mm
Beschreibung:
Andy Fumolo ist Diplom-Sportlehrer und Spezialist für Rückentherapie, ausgebildet in Wien, Kalifornien und Südafrika, einem breiten Publikum durch seine TELE-GYM Rücken Sendungen bekannt, ¿Gesunder Rücken¿ ist eine der beliebtesten TELE-GYM-Sendungen und hat bisher rund 50 Mio. Zuschauer begeistert, der Management-Trainer, Moderator und Gesundheitsexperte lebt und arbeitet in Wien, Infos unter andyfumolo.com
Technische Angaben:
Bildformat: 16:9 (1.77:1)
Sprache / Tonformat: Deutsch (Stereo)
Bildformat: 16:9 (1.77:1)
Sprache / Tonformat: Deutsch (Stereo)
Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen: Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung Folge 2: Rückentraining am Arbeitsplatz Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule Folge 7: Herz-Kreislauf-Training Folge 8: Muskeltraining und Straffung
Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining und einem Rückenprogramm: Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuß!