che-chandler.de
Tele-Gym 50 - Aktiv & gesund ein Leben lang
Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
ISBN-13:
4015190011671
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
10.12.2020
Seiten:
0
Autor:
Gabi Fastner
Gewicht:
83 g
Format:
194x138x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Inhalt der DVD:-Schüttelübung (Qi Gong)-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)-Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport)-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)-Hals & Nacken (Stretching)-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)-Energie gewinnen (Vitaltraining)-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)-Venengymnastik (GesundFit)-Atemgymnastik (GesundFit)-Beckenbodentraining (GesundFit)TELE-GYM Klassiker:-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)-Greifbewegungen (Feldenkrais)-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Aktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit.