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Sanftes Faszien Yoga - Das gesunde Faszientraining aus Tibet, Japan & Indien
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Gewicht:
88 g
Format:
190x134x17 mm
Beschreibung:
- Infoteil- Option Einzelprogramme, ohne Faszienrolle oder andere Geräte
In der westlichen Gesellschaft wächst das Interesse zum Thema Faszien stetig. Die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse offenbaren jedes Mal die Wichtigkeit der tiefen Schichten des Bindegewebes für einen gesunden Körper. Im alten asiatischen Raum sind Faszien jedoch nichts Neues. Tibetische Mönche, indische Yogameister und japanische Shiatsu-Therapeuten wissen schon lange um die Bedeutung des Fasziensystems. Sie entwickelten deshalb großartige Techniken, um die Faszien auf sanfte Art zu trainieren und zu pflegen.Lernen Sie mit Chris die drei effektiven Stile des Sanften Faszien Yoga kennen:das tibetische Heilyoga Kum Nye, das indische Yin Yoga und das japanische Meridian Stretching.HIGHLIGHTS:- extra Infoteil- Option Einzelprogramme- keine Vorkenntnisse erforderlich- ohne Faszienrolle oder andere Geräte- Entspannung pur durch traumhafte Kulisse