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Body Mind Improvement - Fit & Schlank in 28 Tagen, 6 DVDs
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Gewicht:
251 g
Format:
190x136x20 mm
Beschreibung:
Die DVD-Box "Body Mind Improvement - Fit & Schlank in 28 Tagen" ist ein umfangreiches Fitness- und Wellnessprogramm für zuhause, 19 täglich neue Workouts, 4 Fitness-Tests und 1 großes Finale am letzten Tag, sportwissenschaftlich und pädagogisch aufgebaut auf den Vortag. 24 Tage lang 3 frei wählbare Fitnesslevels aus den Bereichen Herz-Kreislauf, Balance, Kraft und Yoga, Netto-Trainingszeit/Tag 30 Min. zuzüglich Warm-up und Erklärungen. Inkl. Tagebuch zur Dokumentation der Ergebnisse und Ernährungsratgeber