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Kurzhantel Training - High Intensity
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ISBN-13:
4250148710309
Veröffentl:
2015
Erscheinungsdatum:
26.06.2015
Seiten:
0
Autor:
Michaela Süßbauer
Gewicht:
75 g
Format:
190x134x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
HOCHAKTUELLE KOMBI:KURZHANTEL-WORKOUT mit High Intensity Intervalltraining (HIIT)Deutschlands beliebtestes Sportgerät - zeitgemäß adaptiert: Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süßbauer präsentiert ein KURZHANTEL-WORKOUT auf dem neuesten Stand der Sportwisschenschaft.Das intensive, funktionale Intervalltraining kombiniert in Sechs Blöcken Übungen für die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung.Das Besondere dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht nur klassisch für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur eingesetzt.Das Ergebnis: schnell sichtbare Trainingserfolge - bei minimalem Zeitaufwand!