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Elemental-Yoga Basics, 1 DVD
Deutschland
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Gewicht:
90 g
Format:
192x135x12 mm
Beschreibung:
Jennifer Hößler ist Gymnastik-Lehrerin und seit vielen Jahren erfolgreich in der Fitnessbranche tätig. Zahlreiche, sehr gut bewerte DVD-Produktionen loben neben ihrer nachweislichen sportlichen Kompetenz vor allem ihre Natürlichkeit. Seit rund 10 Jahren beschäftigt sich Jenny Hößler vorwiegend mit Yoga. Sie lebt und lernt in Indien und bildet dort Yoga-Lehrer aus. Monika Schostak hat eine Ballett- und Tanzausbildung und sowie 4-jährige Yogalehrerausbildung, anerkannt von BDY/EYU, absolviert. Sie unterrichtet seit 1990 Jahren Hatha-Yoga und hat ihr Wissen in verschiedenen Yogatraditionen und Richtungen wie TriYogaFlows, Vinyasa-Flow, Hormonyoga und Yin-Yoga ständig erweitert . Sie ist Autorin des Buches/der DVD Hormon-Yoga für Frauen und Vital-Hormon-Yoga für Paare. Sie veranstaltet Workshops und Yoga-Reisen.
1. Intro: Was ist Elemental-Yoga (ca. 7 Min.)2. Übungen zum Element Erde (ca. 14 Min.)3. Übungen zum Element Wasser (ca. 13 Min)4. Übungen zum Element Feuer (ca. 13 Min)5. Übungen zum Element Luft (ca. 17 Min.)6. Übungen zum Element Raum (ca. 15 Min.)7. Entspannungsübung (ca. 12 Min.)
Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-(Bindegewebs-) Training, für eine effektive Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers und für seelische Balance. Elemental-Yoga kombiniert dabei neben klassischen Yogaübungen das Prinzip von Yin & Yang, die Lehren des Ayurveda und das alte Wissen der chinesischen Medizin über die Meridiane in einem neuen, ganzheitlichen Yoga-Stil.