Bei diesem Spezial-Programm nach modernsten Methoden von Fitness-Profi Jennifer Hößler geht es alleine um Sie! Jede Partie Ihres Körpers findet besondere Beachtung, jede Muskelgruppe wird gezielt angesprochen und trainiert: Beine & Po, der obere und untere Rücken, die Arme, Brust, Schultern, die Oberschenkel sowie Taille & Bauch. Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Wird zudem die Fettverbrennung intensiv angekurbelt und mit Übungen zur Kräftigung und Straffung kombiniert, stellen sich sichtbare Effekte garantiert ein. Ein weiteres Plus: Dieses Programm verzichtet bewusst auf komplexe Choreographien, die Schrittfolgen sind leicht nachvollziehbar. Der geschickte Einsatz von Leichthanteln oder improvisierten Gewichten ist für Sie optional. Abgerundet wird dieses intelligent zusammengestellte Programm mit einem wohltuenden Stretching.