Deutsch DD 2.0

Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt & Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration & die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen.1. Einführung2. Entspannter Nacken ca. 8 min 3. Lockerung der Schultern ca. 8 min 4. Atemübung für mehr Konzentration ca. 8 min 5. Atemübung für mehr Gelassenheit ca. 10 min 6. Fit auf das Feld 1 (Schwerpunkt Drehung) ca. 25 min 7. Fit auf das Feld 2 (Schwerpunkt Balance) ca. 26 min8. Meditation ca. 11 min