En tant que nutritionniste certifié des sportifs et athlète professionnel, je crois fermement qu'une bonne nutrition vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement. Mes connaissances et mon expérience m'ont permis de vivre en meilleure santé tout au long des années et je l'ai partagé avec ma famille et mes amis. Plus vous en savez à propos de boire et vous nourrir plus sainement, et le plus tôt vous aurez envie de changer votre vie et vos habitudes alimentaires. Réussir à contrôler votre poids est très important, car cela vous permettra d'améliorer tous les aspects de votre vie.
La nutrition est un élément clé dans le processus de se mettre en meilleure forme et c'est là tout le sujet de ce livre.

50 Recettes de Shakes pour la Musculation de l'Haltérophile vous aidera à augmenter la quantité de protéines que vous consommez par jour pour aider à augmenter la masse musculaire. Ces shake vont aider à augmenter votre masse musculaire de manière organisée en ajoutant des portions importantes et saines de protéines à votre alimentation. Être trop occupé pour se nourrir correctement peut parfois devenir un problème, et c'est pourquoi ce livre vous fera économiser du temps et vous aidera à nourrir votre corps dans le but d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Assurez-vous que vous savez ce que vous consommez en préparant vous-même vos shakes, ou en ayant quelqu'un pour vous les préparer.


Ce livre vous aidera à:


-Gagner rapidement des muscles


-Gagner du temps


-Avoir plus d'énergie


-Vous entrainer plus dur et plus longtemps.


-Naturellement accélérer votre métabolisme pour construire plus de muscle.


-Améliorer votre système digestif.





Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifié et un athlète professionnel.