Nach Jahren der Nachforschung glaube ich ernsthaft an die positiven Auswirkungen, die Ernährung auf Körper und Geist haben kann. Mein Wissen und meine Erfahrung hat mir geholfen, gesünder über die Jahre zu kommen und an meine Familie und Freunde weiterzugeben. Je mehr du über gesundes Essen und Trinken weißt, desto schneller willst du deine Lebens- und Essensgewohnheiten ändern. Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil von einem gesunden und langen Leben. Also fang heute damit an. Der erste Schritt ist immer der wichtigste und bedeutendste.

70 Effektive Rezepte gegen Brustkrebs: Beuge Brustkrebs vor und bekämpfe ihn mit smarter Ernährung und kraftvollem Essen
Von Joe Correa CSN

Gesund zu sein, ist eines der wichtigsten Dinge im Leben. Gesund zu bleiben ist wichtiger in der heutigen Zeit, wenn unsere sitzenden Abläufe mit Stress und toxischen Lebensmitteln gefüllt sind. Tötliche Krankheiten, wie Brustkrebs, sind auf der ganzen Welt auf dem Vormarsch, insbesondere in den Vereinigten Staaten, wo es eine unglaubliche Menge an Frauen betrifft.
Brustkrebs ist einer der häufigsten invasiven Krebskrankheiten bei Frauen. Fast 20 % aller Krebstoten auf der Welt, einschließlich Männer und Frauen, sterben an dieser Krebsart. Diese Zahlen sind höher in entwickelten Ländern, dies liegt vor allem am unterschiedlichen Lebensstil und Essgewohnheiten.
Unter diesen Umständen ist es wichtig, einen Ernährungsplan zu haben und es wird immer mehr anerkannt, dass gesunde Zutaten mit den richtigen Kochtechniken die am effizientesten und effektivste Weise für Frauen als auch für Männer, um optimale Gesundheitsergebnisse zu erreichen und das Immunsystem zu stärken.
Dieses Buch wurde speziell für Frauen geschrieben und wird Sie lehren, was Sie kaufen sollen und wie Sie wunderbar gesunde Mahlzeiten für die ganze Familie kochen können. Die Zubereitung dieser Rezepte wird Ihrem Körper alle essentiellen Nährstoffe geben, die Sie brauchen um richtig zu funktionieren und Sie vor den schädlichen Stoffen zu schützen, denen Sie täglich ausgesetzt sind. Der Stoffwechsel ist eine Reihe an chemischen Reaktionen, die in den Zellen lebender Organismen stattfinden. Diese chemische Reaktionen bestimmen, ob die Zellen leben oder sterben, sich vervielfältigen oder regenerieren, wachsen oder reparieren. Da wir alle aus Zellen bestehen, ist eine richtige Ernährung wichtig für ihre biologische Funktion.
Ich wollte mit Ihnen eine wunderbare Sammlung an mächtigen, nährwertsteigernden Rezepten teilen, die einen großen Einfluss auf unterschiedliche Aspekte Ihres Körpers und Gesundheit haben. Diese Rezepte basieren auf gesunde Fette, fettarme Proteine, unverarbeitete Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien und andere wichtige Nährstoffe. Jedes Rezept ist sorgfältig erstellt um lecker zu schmecken, leicht zuzubereiten und gesund zu sein.
Beginnen Sie heute ein neueres und besseres Leben.