100 recettes gourmandes pour (re)devenir une bombe, ou le rester si on l'est deja !Agriculture polluee, alimentation virtuelle, stress oxydatif, planete en danger, pandemies d'obesite, d'intestins en panne et de depressions, tout cela justifie-t-il que l'on deperisse et se laisse aller ? Il est temps de reagir, question de garantir son bien-etre personnel et d'opter pour un choix de societe tourne vers la vie.Une mise au point parfois coup de poing, un etat des lieux lucide mais toujours aborde avec humour, ce nouveau petit livre rouge nous eclaire sur les enjeux de la malbouffe et nous propose une revolution alimentaire, accessible a tous et terriblement gourmande.Des solutions et des recettes pratiques, faciles et delicieuses, qui nous transforment en veritables bombes energetiques !A decouvrir dans ce livre : * les jus et boissons qui donnent du peps* des recettes pour les desserts et collations* les cereales et legumineuses* les legumes* les proteines de la mer et pas de la mer* les sauces et salsas* les melanges d'epices* les cures detoxLa cuisine de l'Energie, une philosophie de vie :Declinee dans un contexte d'abondance et de plaisir, la Cuisine de l'Energie valorise les meilleurs ingredients (ceux qui luttent contre l'oxydation), les combinaisons et les methodes de cuisson optimales. Mis au point par Martine Fallon, ces trucs, astuces et recettes ne se reduisent pas a un regime, il s'agit ici et maintenant d'une autre maniere d'aborder son alimentation, basee sur l'energie, anti-age, anti-kilos, anti-deprime.A la clef : peche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amelioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunite et ralentissement du vieillissement.

100 recettes gourmandes pour (re)devenir une bombe, ou le rester si on l'est deja !Agriculture polluee, alimentation virtuelle, stress oxydatif, planete en danger, pandemies d'obesite, d'intestins en panne et de depressions, tout cela justifie-t-il que l'on deperisse et se laisse aller ? Il est temps de reagir, question de garantir son bien-etre personnel et d'opter pour un choix de societe tourne vers la vie.Une mise au point parfois coup de poing, un etat des lieux lucide mais toujours aborde avec humour, ce nouveau petit livre rouge nous eclaire sur les enjeux de la malbouffe et nous propose une revolution alimentaire, accessible a tous et terriblement gourmande.Des solutions et des recettes pratiques, faciles et delicieuses, qui nous transforment en veritables bombes energetiques !A decouvrir dans ce livre : * les jus et boissons qui donnent du peps* des recettes pour les desserts et collations* les cereales et legumineuses* les legumes* les proteines de la mer et pas de la mer* les sauces et salsas* les melanges d'epices* les cures detoxLa cuisine de l'Energie, une philosophie de vie :Declinee dans un contexte d'abondance et de plaisir, la Cuisine de l'Energie valorise les meilleurs ingredients (ceux qui luttent contre l'oxydation), les combinaisons et les methodes de cuisson optimales. Mis au point par Martine Fallon, ces trucs, astuces et recettes ne se reduisent pas a un regime, il s'agit ici et maintenant d'une autre maniere d'aborder son alimentation, basee sur l'energie, anti-age, anti-kilos, anti-deprime.A la clef : peche d'enfer et teint superbe, affinement progressif du corps et mental d'acier, amelioration de la concentration, de l'humeur et de la libido, meilleure immunite et ralentissement du vieillissement.