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Les bases du yoga

Bien démarrer sa pratique quotidienne
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9782806297716
Veröffentl:
2017
Seiten:
39
Autor:
Annelyse Lemmens
Serie:
15, Équilibre
eBook Typ:
Adobe Digital Editions
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Französisch
Beschreibung:

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! 

Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?




Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : 

• mieux comprendre le yoga et ses fondements ;

• choisir un style de yoga qui vous convienne ; 

• pratiquer dès maintenant les postures de base ;

• et bien plus encore ! 




Le mot de l'éditeur : 

« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix  




À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être 
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

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