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Autor: Laura Herring
ISBN-13: 9783038009849
Einband: Buch
Seiten: 160
Gewicht: 590 g
Format: 216x183x25 mm
Sprache: Deutsch

Das Low-Calorie-Kochbuch

Köstliche, kalorienarme und sättigende Rezepte für die 5:2 Diät
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Laura Herring ist Kochbuchautorin, Redakteurin und Ernährungsberaterin. Sie arbeitet weltweit mit bekannten Food-Autoren, Bloggern, Stylisten und KöchInnen zusammen. Aktuell lebt Laura Herring in East London.
Die 5:2-Diät hat sich als einfache, erfolgreiche und besonders alltagstaugliche Methode zum Abnehmen etabliert und viele begeisterte Anhängerinnen und Anhänger gefunden. Um an den Fastentagen dem Hunger ein Schnippchen zu schlagen, gibt es ein Erfolgsgeheimnis: Rezepte, die mit minimalen Kalorien maximal sättigen.

Mehr als 70 solche Rezepte enthält dieses Buch: schnelle, einfach zuzubereitende Gerichte zwischen 50 und 350 Kalorien, die nicht nur an Fastentagen schmecken. Von Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen bis zu Snacks und Süssem. Von trendigen Poke Bowls und Nori Wraps über Cannellinibohnen-Eintopf mit Chorizo oder bunten Quinoasalat mit Kürbis bis zu verführerischem Bananen-Kardamom-Eis. Jedes Rezept ist mit genauer Kalorienangabe versehen. Die meisten Gerichte werden durch

simple Beilagen und Zugaben im Handumdrehen zum familientauglichen Essen. Menüpläne, Tipps zum Vorkochen, Infos zur Vorratshaltung und praktische Zeitspartricks zeigen, wie das Intervall-Fasten ganz easy und entspannt Teil des täglichen Lebens wird.
Autor: Laura Herring
Fotografien von: Danielle Wood
ワbersetzung von: Kirsten Sonntag
Laura Herring ist Kochbuchautorin, Redakteurin und Ernährungsberaterin. Sie arbeitet weltweit mit bekannten Food-Autoren, Bloggern, Stylisten und KöchInnen zusammen. Aktuell lebt Laura Herring in East London.

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Rezensionen

Autor: Laura Herring
ISBN-13 :: 9783038009849
ISBN: 3038009849
Erscheinungsjahr: 18.12.2017
Verlag: AT Verlag
Gewicht: 590g
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Buch, 216x183x25 mm, 51 farbige Abbildungen