che-chandler.de
Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert, Originaltitel:Siddharta's Brain. Unlocking the Ancient Science of Enlightment
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
ISBN-13:
9783407864444
Veröffentl:
2017
Erscheinungsdatum:
10.07.2017
Seiten:
331
Autor:
James Kingsland
Gewicht:
573 g
Format:
221x139x30 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Wie Gehirnzellen erleuchtet werden
Wie Gehirnzellen erleuchtet werden
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.