Katharina Kraatz ist Autorin des Foodblogs "Katharina kocht". Sie lebt mit ihrer Familie in Lüneburg. katharinakocht.com

Vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - dazu durch und durch gesund und richtig lecker: Das ist Clean Eating! Die abwechslungsreichen Rezepte für Frühstücke, Snacks, Hauptgerichte enthalten nur beste Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse - und alles ist ohne weißen Zucker oder Konservierungsmittel. So kommt man gut und "clean" durch den Tag.

Gesund und rein - für mich und meinen Körper!

Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - und durch und durch gesund: das ist Clean Eating! Vorbei sind die Zeiten von minimalistischen Diäten oder sonderbaren Ernährungsformen. Beim Clean Eating darf richtig lecker gegessen werden - sogar bis zu 6 Mal am Tag! - und in die Gerichte kommen nur die besten Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse - und alles ohne weißen Zucker, synthetische Süßstoffe oder Konservierungsmittel.

130 Rezepte: einfach und dennoch abwechslungsreich - Frühstücke, Zwischensnacks, Hauptgerichte und vieles mehr bringen Sie gut und "clean" durch den Tag.

Perfekte Orga: praktische Tipps verraten dir, wie du Gerichte ideal vorbereiten, abwandeln oder mit zur Arbeit nehmen kannst - so klappt Clean Eating auch im stressigen Alltag!