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Autor: Heike Höfler
ISBN-13: 9783432100364
Einband: Broschiert (KB)
Seiten: 119
Gewicht: 453 g
Format: 231x217x15 mm
Sprache: Deutsch

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.
Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch.
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie
einfache Lösungen für umfassende Entspannung.

- Punktgenau: 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer
- Überall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden.
- Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik.

Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!
Autor: Heike Höfler
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

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Rezensionen

Autor: Heike Höfler
ISBN-13 :: 9783432100364
ISBN: 3432100361
Erscheinungsjahr: 17.08.2016
Verlag: Trias
Gewicht: 453g
Seiten: 119
Sprache: Deutsch
Auflage 16002, 2. Auflage
Sonstiges: Taschenbuch, 231x217x15 mm