Der Artikel ist weiterhin als ^^OTHERCONDITION^^ verfügbar.
Autor: Heike Höfler
ISBN-13: 9783432100364
Einband: Broschiert (KB)
Seiten: 119
Gewicht: 453 g
Format: 231x217x15 mm
Sprache: Deutsch

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung. Nachdem sie zunächst viele Jahre in Kliniken gearbeitet hatte, machte sie sich 2002 selbstständig. "Besonders unsere Kiefermuskeln reagieren auf jegliche innere und äußere Anspannung. Jeder fünfte Deutsche knirscht sogar nachts mit den Zähnen - der Kiefer mahlt und die Muskeln pressen. Dabei werden der Stress und die Probleme des Tages unbewusst durchgemahlen und -gekaut." Heike Höflers Übungen wirken sich nicht nur auf die Kiefer- und Nackenmuskeln positiv aus, sondern auch auf Gefühle und das Denken, denn die mimischen Muskeln des Gesichts wirken immer auch auf den Gemütszustand. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind außerdem ihre Bücher "Fitness-Training fürs Gesicht", "Atementspannung" und "Nacken und Schultern entspannen" erschienen. heike-hoefler.de
Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch.
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie
einfache Lösungen für umfassende Entspannung.

- Punktgenau: 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer
- Überall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden.
- Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik.

Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!
Autor: Heike Höfler
Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung. Nachdem sie zunächst viele Jahre in Kliniken gearbeitet hatte, machte sie sich 2002 selbstständig. "Besonders unsere Kiefermuskeln reagieren auf jegliche innere und äußere Anspannung. Jeder fünfte Deutsche knirscht sogar nachts mit den Zähnen - der Kiefer mahlt und die Muskeln pressen. Dabei werden der Stress und die Probleme des Tages unbewusst durchgemahlen und -gekaut." Heike Höflers Übungen wirken sich nicht nur auf die Kiefer- und Nackenmuskeln positiv aus, sondern auch auf Gefühle und das Denken, denn die mimischen Muskeln des Gesichts wirken immer auch auf den Gemütszustand. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind außerdem ihre Bücher "Fitness-Training fürs Gesicht", "Atementspannung" und "Nacken und Schultern entspannen" erschienen. heike-hoefler.de

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Autor: Heike Höfler
ISBN-13 :: 9783432100364
ISBN: 3432100361
Erscheinungsjahr: 17.08.2016
Verlag: Trias
Gewicht: 453g
Seiten: 119
Sprache: Deutsch
Auflage 16002, 2. Auflage
Sonstiges: Taschenbuch, 231x217x15 mm