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Yoga Nidra
Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Audio-CD
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ISBN-13:
9783432100517
Veröffentl:
2016
Einband:
Audio-CD
Erscheinungsdatum:
24.02.2016
Seiten:
72
Autor:
Christine Ranzinger
Gewicht:
178 g
Format:
186x161x9 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Christine Ranzinger lebt in München und ist seit über 30 Jahren unterwegs auf dem Weg des Yoga - als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin.yogashakti.de
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer, zur Ruhe zu kommen. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die hilft, Stress zu bewältigen, geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren und neue Energie zu tanken. Mit der beigelegten CD taucht man sofort in das Herz des Yoga ein. Beim "Schlaf der Yogis" fällt alle Anspannung ab, man kann loslassen und den Weg zu sich finden.
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim "Schlaf der Yogis" können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie tanken.Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga.Zwei Richtungen des Yoga Nidra - die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School und eine kürzere aus der Himalaya-School. Sie wählen den für Sie passenden Weg.Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.