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Was soll ich eigentlich essen?
Wie Sie die Ernährung finden, die zu Ihnen passt
Broschiert (KB)
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ISBN-13:
9783432107554
Veröffentl:
2018
Einband:
Broschiert (KB)
Seiten:
312
Autor:
Libby Weaver
Gewicht:
906 g
Format:
244x180x28 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernnährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen. Mit ihren Bücher landete Dr. Libby neun Mal auf Platz 1 der Bestsellerliste und wurden allein in Neuseeland und Australien über 400 000 Mal verkauft.
Dr. Libby-Fans warten auf dieses Buch, in dem die australische Besteller-Autorin und Ernährungsexpertin aufräumt mit widersprüchlichen Informationen und Medientrends rund ums Thema "Essen". Ganz in bester Libby-Art bestärkt sie Frauen darin, mehr auf ihren Körper zu hören und hilft ihnen mit fundierten, aber kurzen Info-Einheiten die Ernährung zu finden, die zu ihnen passt und ihnen gut tut. Mit diesem Buch macht Dr. Libby klar: Es ist Zeit für eine neue, individuelle Beziehung zum Essen - und zwar für immer!
Warum nur ist Essen so kompliziert geworden?Essen könnte so schön sein ... Im Alltag ist es aber oft ein ziemliches Durcheinander aus Unsicherheit, Verlockungen, Trends, Gewohnheiten und Zeitnot. Was ist denn jetzt eigentlich »gesund«? Die australische Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Libby Weaver findet schon diese Fragestellung falsch. Die »richtige« Ernährung gibt es nur für Sie alleine - ohne Verallgemeinerungen, ohne Dogma und ohne Vorschriften. Wichtig ist, was Sie nährt, nicht wie viele Kalorien es hat.- Ihr Instinkt zählt: Den inneren Ernährungskompass aktivieren- Ihre biologische Individualität entscheidet: Dogmen aus dem Weg gehen- Selbstfürsorge statt Ernährungs-Trends: Die Verantwortung für die eigene Ernährung zurück holenEs wird Zeit für Ihre neue Beziehung zum Essen - für immer!