che-chandler.de
Atmen
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
ISBN-13:
9783442142637
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
21.12.2020
Seiten:
367
Autor:
Jessica Braun
Gewicht:
322 g
Format:
185x122x32 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Jessica Braun, geboren 1975, ist freie Journalistin und erfolgreiche Buchautorin, sie arbeitet u.a. für DIE ZEIT, Süddeutsche Zeitung, Salon, Feinschmecker und Glamour und veröffentlichte Sachbücher wie »Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt« (zusammen mit ihrem Mann Christoph Koch) und »Träum schön. Reisetagebuch für die Nacht«. Jessica Braun lebt in Berlin.
»Ein sehr lesenswerter Bestseller.« (Süddeutsche Zeitung)
Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.