che-chandler.de
Heilung durch Schreiben
Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe, Originaltitel:Writing to Heal
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
ISBN-13:
9783456859767
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
21.01.2019
Seiten:
181
Autor:
James W. Pennebaker
Gewicht:
399 g
Format:
241x171x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.