Stärker als die Angst

Stärker als die Angst

Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
Heike Alsleben
Hogrefe AG
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ISBN-13:
9783456862767
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
20.03.2023
Seiten:
160
Autor:
Heike Alsleben
Gewicht:
263 g
Format:
220x145x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen?

Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber:

  • konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe
  • Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden
  • Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren
  • ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen
  • einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil.
Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung.
Neu in der dritten Auflage: Der gesamte Text wurde aktualisiert, auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und um Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt.

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