Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Das Original
Dominik Spenst
Rowohlt TB.
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ISBN-13:
9783499005466
Veröffentl:
2020
Seiten:
304
Autor:
Dominik Spenst
Gewicht:
547 g
Format:
214x151x22 mm
Serie:
Das 6-Minuten-Tagebuch pur
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Täglich 6 Minuten für mehr Erfolg, Gelassenheit & Achtsamkeit

- Über 500.000 NutzerInnen des beliebtesten Dankbarkeitstagebuchs Deutschlands Über 200.000 verkaufte Exemplare von "Das 6-Minuten-Tagebuch" Die Nachfolgeversion des 6-Minuten-Tagebuchs: Für alle, die ihre Dankbarkeitspraxis fortsetzen möchten

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.

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