“For those who do not know which harbor they are heading for, no wind is the right wind.” SenecaPursuing one’s own wishes, goals and dreams and making them come true is no easy task. Stress and the daily grind often place obstacles in our path. The authors have developed a unique system which enables anyone to find a rich and fulfilling life.

Wer nicht weiß, in welchen Hafen er will, für den ist kein Wind der richtige. (Seneca) - Doch wie findet man heraus, welche Häfen man in seinem Leben ansteuern möchte? Welche Ziele man erreichen, wofür man leben will? Wie man sein Leben selbstbestimmt gestalten kann?

Vorwort7Das Leben im Hamsterrad9Sieben Fragen zu Ihrer Selbsteinschätzung14Die PRO-Formel29Anstrengung ohne Fortschritt: das Hamsterrad31Was motiviert Sie?36Getrieben oder berufen?40Keine Angst vor neuen Lebensphasen!47Entdecken Sie die Chance in der Krise51Erster Schritt: Potenzial entdecken57Regelmäßig aussteigen: der Dreamday62Die Geschichte vor Ihrer Geschichte68Bücher, Menschen, Kinofilme85Lebensqualität durch Vergebung91Was so alles in Ihnen steckt94Lernen Sie sich kennen103"Wert-voll" leben111Zweiter Schritt: Richtung geben119Die Kraft eines inneren Leitbildes122Balance finden126Wünsche denken ist Wunschdenken?130Leben mit Ziel(-foto)136Ihr privates Grundgesetz: das Mission Statement145Erfinden Sie Ihr Leben neu!153Vom Sinn, über den Sinn nachzudenken156Dritter Schritt: Offensiv umsetzen165Wie aus Ihren Wünschen Ziele werden170Was gute Ziele ausmacht174Vom Dringenden zum Wichtigen183Die Macht der Gewohnheit198Ihr Masterplan206Durch Wochenplanung Prioritäten managen212Den Tag effektiv gestalten215Die Gelassenheit genießen221Werden Sie ein Lebenskünstler225Wer nicht genießen kann, wird ungenießbar229Das Leben feiern233Fünf Sprachen der Liebe237Belohnen Sie sich selbst244Mutmacher auf dem Weg247Ihr Vertrag mit sich selbst251Nachwort257Danksagung258Übersicht: Die Workshops260Register262