Dr. phil. Doris Märtin begleitet seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen beim wirkungsvollen Auftritt. Als Expertin für Persönlichkeit und Kommunikation gibt sie innovative Impulse für emotionale und soziale Intelligenz, Sichtbarkeit und Exzellenz auf Augenhöhe. In 19 Büchern verknüpft sie psychologische, philosophische und Management-Perspektiven und fasst sie in eine klare Sprache und einprägsame Stories. Wenn es um das Thema Habitus geht, zählt sie zu den bekanntesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher erscheinen unter anderem auch in China, Japan, Südkorea, den Niederlanden, Spanien und Italien.

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... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Don'ts des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Leserinnen und Leser.
Ihr Buch bietet einen kurzweiligen Mix aus Stories, Interviews und soziologischer Forschung, in dem sie entschlüsselt:
- wie die Elite tickt,
- welche Codes Zugehörigkeit signalisieren
- wie jeder von uns die Lebenskunst der Leitmilieus erlernen kann.
Ob große Karriere oder optimale Startbedingungen für die Familie: Der Habitus ist entscheidend! Und das Beste: Einmal gewonnen, bleibt er für immer.

InhaltNur wer abhebt, kann auch fliegen: Wie der Habitus das Leben, die Chancen, den Status bestimmt 9Zu Höherem geboren 10Die feinen Unterschiede 11Das Kapital, das sich ausbauen lässt 14Oben. Mitte. Unten: Wie die Herkunft den Habitus prägt 17Und wir können doch aus unserer Haut 20Was heißt eigentlich ganz oben? 23Auf ein neues Niveau kommen. Mit den Codes der Eliten. 25Wissenskapital: Was man kann 27Alles andere als ohne: Abschlüsse und Zertifikate 29Wenn das Studium Pflicht ist, was ist dann die Kür? 32Ohne fachliche Exzellenz ist alles nichts 36Das Feld identifizieren: Wissen, wo man hinwill 39Breit gefächerte Interessen weiten den Blick 43Kreativität heißt: sein Ding durchziehen 47Karrierewissen: Systeme durchschauen, Abkürzungen kennen 51So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Bauen Sie auf allen Ebenen Ihr Wissen aus 56"Es darf nicht ausschlaggebend sein, wen man kennt, sondern was man kann" 59Materielles Kapital: Was man hat 63Die Unterschicht der Oberschicht 64Und es liegt doch am Kontostand 68Plötzlich reich ist auch nicht leicht 71Was Geld mit Menschen macht 75Die Einstellung zum Geld optimieren 79Der Millionär von nebenan fährt keinen Luxus-SUV 84Der Wert des privaten Sicherheitspolster 87Annehmen: ja. Am Tropf hängen: nein. 90So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Investieren Sie in Ihre Unabhängigkeit 94"Selbständigkeit ist die Voraussetzung, um reich zu werden" 97Soziales Kapital: Wen man kennt 101Die liebe Familie: Der größte Unterschied von allen 103Erfolg kommt nicht allein von innen: Wie Ihr Umfeld auf Sie abfärbt 109Die Kunst, dazu zu gehören 112Cliquen und Klüngel? Oder Freundschaft und Community? 117Verbindungen sind wertvoll, machen aber viel Arbeit 119Mentoren, Clubs und Topadressen 124Online-Reputation: Wer Einfluss will, muss sichtbar sein 129Macht, Status und Sichtbarkeit: Wie weit der Einfluss reicht 132So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Schaffen Sie Verbundenheit 136"Absichtslos. Unkompliziert. Das sind die Zugehörigkeits-Zauberworte in der Topliga." 139Kulturelles Kapital: Wie man sich abhebt 145Warum das kulturelle Kapital die wichtigste Währung von allen ist 147Hummer oder Hummus: Die Soziologie des Geschmacks 152Bio, Fahrrad, Glücksfall Kind: Status, neu definiert 156Französisch, Flöte, Fußball? Oder: Griechisch, Geige, Golf? Die winzigen Unterschiede 159Warum gute Manieren gelebt sein wollen 163In der Welt zu Hause, in der Region daheim 167Luxus undercover: Von der Finesse, unterschätzt zu werden 170So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Flügel spreizen, Wurzeln akzeptieren 175"Alles ist heute viel differenzierter" 178Physisches Kapital: Wie man Status verkörpert 183Das Aussehen bestimmt das Ansehen: Wie sich physische Attraktivität lohnt 185Schön locker oder zugeknöpft steif: Modisch Zeichen setzen 190Gesund und fit: Der verkörperte Erfolg 194Operation Schönheit? Oder Leben mit allen Sinnen? Eine Frage der sozialen Identität 200Der Trend zur individuellen Bestzeit: Darum wurde Marathon zum Lieblingssport der Chefs 203So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Behandeln Sie Ihren Körper als Ihr wichtigstes Kapital 206"Einem Menschen, der sich elegant bewegt, traut man auch geistige Eleganz zu" 209Sprachlich-kommunikatives Kapital: Wie man spricht 213Ausdruck macht Eindruck 215Sich sprachlich Raum nehmen 219Sachlich, wohlwollend, lösungsorientiert: Was die Königsklasse der Kommunikation bringt 222Mitdenken, was akzeptabel ist 227Wahre Klasse: Klar in der Sache, verbindlich im Ton 232Smalltalk mit Alphatieren 235Show, don't tell: Die Sprache der Symbole 239So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Werten Sie sich und andere auf 241"Jemand, der ganz oben ist, kommuniziert ohne Neid und Bitterkeit" 244Psychologisches Kapital: Wie man die Dinge anpackt 249Hohe Ziele, hohe Sicherheit: So kann das Selbst sich optimal entfalten 251Erfolgsgewissheit: Der verinnerlichte Glaube an sich selbst 255Noblesse oblige: Sich großzügig zeigen 259Irgendwas ist immer möglich: Die Wirkkraft eines dynamischen Selbstbilds 262Das Ego kontrollieren: Warum Anstand nicht von gestern ist 266Produktiv mit Druck umgehen: Scheitern lernen, Krone richten 270Jenseits des Ego: Der Lebenswerk-Gedanke 274So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Vervollkommnen Sie Ihre Persönlichkeit 277"Wer tut, was er liebt, hat den größten Erfolg" 281Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben? 287Danke! 297Literatur 299Anmerkungen 301Register 318

Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen ...... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Don'ts des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Leserinnen und Leser.Ihr Buch bietet einen kurzweiligen Mix aus Stories, Interviews und soziologischer Forschung, in dem sie entschlüsselt:- wie die Elite tickt,- welche Codes Zugehörigkeit signalisieren- wie jeder von uns die Lebenskunst der Leitmilieus erlernen kann.Ob große Karriere oder optimale Startbedingungen für die Familie: Der Habitus ist entscheidend! Und das Beste: Einmal gewonnen, bleibt er für immer.