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Fit For Ninja Warrior
Das Training. Explosivkraft, Dynamik, Trittsicherheit. Vorwort von Frank Buschmann, Hobby/Freizeit
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ISBN-13:
9783613508897
Veröffentl:
2019
Seiten:
192
Autor:
Marion Luck
Gewicht:
692 g
Format:
248x180x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Luck, MarionMarion Luck, aktive Wettkämpferin in der RTL-Show »Ninja Warrior Germany«, ist geschäftsführende Gesellschafterin der Warriors Luck GmbH & Co. KG, eine der ersten Ninja Warrior Trainingshallen in Deutschland. Sie verfügt über Erfahung im Training und Coaching im Ninja-Bereich, besitzt aber auch Expertise im CrossFit und Bouldern.Schönfisch, UweUwe Schönfisch ist Kletterer und geschäftsführender Gesellschafter mehrerer Outdoor-Firmen, die sich mit verschiedenen Schwerpunkten dem Klettern widmen. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf Sicherheit und Leistungssteigerung durch effektives Anwenden der richtigen Techniken und Trainingsmethoden.
Als mehrfache Teilnehmerin bei Ninja Warrior Germany gibt Marion Luck Einsteigern und Fortgeschrittenen eine grundlegende Trainingslehre zum schrittweisen Aufbau von Kraft und Technik an die Hand, um als finales Trainingsziel alle Hindernisse des Parcours zu überwinden.
Funktionelles Ganzkörpertraining mit Marion Luck, Teilnehmerin bei Ninja Warrior Germany und Begründerin einer der ersten Ninja-Warrior-Trainingshallen in Deutschland
Schwingende Reifen, hängende Balken und hohe Rampen - in der RTL-Show »Ninja Warrior« müssen die Kandidaten Hindernisse aus den Bereichen Parcours, Klettern, Trampolinspringen und Hochseilgarten überwinden, um sich den Titel des »Ninja Warrior« zu verdienen. Neben Kraft und Ausdauer sind v. a. Schnelligkeit und Balance erforderlich, um den Parcours zu bestehen. Als mehrfache Teilnehmerin der Show gibt Marion Luck gemeinsam mit Uwe Schönfisch Einsteigern und Fortgeschrittenen eine grundlegende Trainingslehre zum Aufbau von Kraft und Technik an die Hand, um als finales Trainingsziel den Parcours zu meistern. Ergänzt wird das Buch mit einem Vorwort von Frank Buschmann, Moderator von TV-Formaten wie »Ninja Warrior Germany, »TV total und »Schlag den Star«.