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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
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ISBN-13:
9783613509566
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
23.09.2023
Seiten:
192
Autor:
Chris McNab
Gewicht:
532 g
Format:
238x170x13 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Chris McNab arbeitet freiberuflich als Publizist und ist Spezialist für militärische Themen des 20. Jahrhunderts. Er ist Ehrendoktor der Universität Aberystwyth, Wales.
Chris McNab ist Spezialist für militärische Themen des 20. Jahrhunderts
Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.