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Raum für Stille, Raum für dich
Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit, Originaltitel:The Art of Silence
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783641232245
Veröffentl:
2018
Seiten:
0
Autor:
Amber Hatch
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau dazu an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden.
Mit vielen kleinen Übungen, um Körper und Geist zu entspannen und ein rundum zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen.