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Clean Food
Pur essen - ausgewogen genießen - gesund leben. Einfache und ganzheitliche Rezepte für Slow Food und Clean Eating: Vegetarisch und vegan für jeden Tag mit echten, sauberen Lebensmitteln
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ISBN-13:
9783742322593
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
21.03.2023
Seiten:
176
Autor:
Andrea Sokol
Gewicht:
672 g
Format:
243x195x19 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Andrea Sokol ist Journalistin, Schauspielerin, Moderatorin, Köchin und Ernährungsberaterin und ein echtes Multitalent. Ihre Leidenschaft ist die Natur. Sie ist in Berlin geboren und aufgewachsen und wohnt seit über 20 Jahren in München.
Wichtige Infos zu Vitamin B12, Proteinen, Jod und mehr
Clean Food bedeutet reines, echtes Essen, frei von künstlichen Zusatzstoffen oder Geschmacksverstärkern, alles frisch und selbst zubereitet aus regionalen und saisonalen Bio-Zutaten. In diesem Ratgeber und Kochbuch finden sich viele spannende Infos, worauf man beim Einkauf und auf der Zutatenliste von Lebensmitteln achten sollte. Dazu gibt es abwechslungsreiche, gesunde und pflanzliche Rezepte mit vielen Kräutern und Gewürzen aus nährstoffreichen Lebensmitteln für leckere Aufstriche, Salate, Suppen, schnelle Snacks, Getränke und mehr. Auch mit einer pflanzlichen Ernährung kann man den Bedarf an Vitamin B12, Proteinen und Fett decken, und dafür sorgen diese Gerichte!