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Der Boulder-Coach
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ISBN-13:
9783763361045
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
23.01.2024
Seiten:
144
Autor:
Guido Köstermeyer
Gewicht:
429 g
Format:
219x170x15 mm
Serie:
Wissen & Praxis (Bergverlag Rother)
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Effektive Bouldertechniken, Strategien und mentales TrainingPraxisgerechter Ratgeber für Anfänger und FortgeschritteneEin unverzichtbarer Begleiter für die wachsende Community von Boulderfans
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.