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Schwimmen Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
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ISBN-13:
9783767912687
Veröffentl:
2020
Erscheinungsdatum:
02.06.2020
Seiten:
200
Autor:
Ian Mcleod
Gewicht:
555 g
Format:
243x172x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Ian McLeod ist Dozent für die Fächer Sportverletzungen und Rehabilitation und unterrichtete an der University of Virginia sowie der Arizona State University. Der lizenzierte Sportlehrer und Physiotherapeut hat zahlreiche Weltklasseschwimmer auf nationaler und internationaler Ebene betreut. "
Ganz gleich, ob es sich um ein 50-Meter-Freistilrennen oder einen Triathlon dreht: Diese Buch zeigt anhand der 74 wirksamsten Übungen, wie man seine Schwimmtechnik gezielt verbessern und seine Kraftwerte langfristig erhöhen kann. Gepaart mit zahlreichen anatomischen Detailgrafiken zu jeder Bewegungsphase in allen Schwimmstilen (Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken) erhält der Leser leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wertvolle biomechanische Informationen."