Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
Gudrun Titze
Polyglott Verlag
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ISBN-13:
9783846409596
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
03.04.2023
Seiten:
192
Autor:
Gudrun Titze
Gewicht:
518 g
Format:
199x163x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Gudrun Titze ist Diplom-Sozialarbeiterin und arbeitet als Pilger- und Wald-Gesundheitscoach. Die passionierte Wanderin liebt es neue Pfade zu entdecken und vermittelt mit Leidenschaft ihren KundInnen das Waldbaden. Ihre Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür.Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür.
Mit praktischen Infos und GPX-Daten zum Download
Hinweis zur OptimierungImpressumMit Kleinen Übungen zumEditorial von Dr. Gisela ImmichGönnen Sie sich eine AuszeitOstenSüdenWestenNordenWeiterführende links und informationenVitaeÜbersichtskarte

Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.

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