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Schlafschulung für Ältere in der Gruppe
Ein Manual zur Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen über 60 Jahren
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783863212759
Veröffentl:
2016
Seiten:
113
Autor:
Kneginja Richter
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Der Schlaf wird im Alter leichter und teilweise weniger erholsam. Dieses Manual eignet sich für die praktische, nicht-medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen über 60. In einer Gesprächsgruppe werden Grundlagen für die individuelle Schlafhygiene erarbeitet. Tagesstrukturierende Aktivitäten, die zur Lebenssituation älterer Menschen passen, erweitern das Programm.Der Leitfaden kann im ambulanten oder stationären Setting, aber auch in Seniorenheimen oder Bildungszentren angewandt werden. (im Din A4-Format)
InhaltsverzeichnisEinleitung1. Sitzung: Beginn der Schulung "Schlaf im Alter"2. Sitzung: "Schlaf im Alter" und Schlafregeln3. Sitzung: Progressive Muskelentspannung (PME4. Sitzung: Gedankliche Entspannung5. Sitzung: Aktivierungswoche6. Sitzung: Abschluss der Schulung "Schlaf im Alter"