S.11 Vorwort
Oder: Das hab ich nun davon
S.12 Liveberichte aus der Pubertät
Oder: Höchste Zeit für mein Outing
S.14 Pubertät? Auch das noch...
Oder: Warum um alles in der Welt muss man irgendwann erwachsen werden? Und was, wenn ich überhaupt keine Lust darauf habe?
S.17 Kapitel 1: Alles wächst
Oder: Hilfe, mein Körper spielt verrückt!
S.18 Die Sache mit der Menarche
Oder: Ich seh rot!
S.23 Die Sache mit dem Flaum
Oder: Wozu um alles in der Welt braucht der Mensch Körperhaare? Schließlich gibt's Klamotten!
S.26 Die Sache mit den Klamotten
Oder: Was hat Markenware mit Stil zu tun?
S.31 Die Sache mit dem Busen
Oder: Warum bekommen Frauen eigentlich Brüste, während Affenmütter ihre Babys auch ohne diese Rundungen säugen können?
S.33 Die Sache mit der Schönheit
Oder: Wer ist schon perfekt?
S.40 Die Sache mit den Pickeln
Oder: Wenn Erwachsenwerden so normal ist, warum macht die Haut dann so einen Riesenaufstand darum?
S.43 Die Sache mit der Körpergröße
Oder: Hilfe, ich wachse durch die Decke!
S.47 Kapitel 2: Neu verschaltet
Oder: Auch Denken ist (manchmal) Hormonsache
S.48 Die Sache mit der Gefühlsachterbahn
Oder: Manchmal kann ich mich selbst nicht leiden!
S.52 Die Sache mit dem Aufräumen
Oder: Das ist kein Chaos, das ist Chill-Atmosphäre!
S.55 Die Sache mit dem Bauchgefühl
Oder: Kopf sagt zu Bauch: nein? Bauch sagt zu Kopf: doch!
S.58 Die Sache mit dem Schamgefühl
Oder: Das ist ja oberpeinlich... Was und warum überhaupt?
S.62 Die Sache mit der Wahrheit
Oder: Alles Lüge? Warum tun die das?
S.66 Die Sache mit dem Enttäuschtwerden
Oder: Was ist schlimmer - die Täuschung oder ihr Ende?
S.69 Kapitel 3: Nervt nicht!
Oder: Meine Familie macht mich echt fertig...
S.70 Die Sache mit den Gesprächen
Oder: Ich bin allergisch auf »Erzähl doch mal«
S.74 Die Sache mit der Aufklärung
Oder: Wenn Eltern oberpeinlich werden
S.81 Die Sache mit den Geschwistern
Oder: Einzelkinder, Sandwichkinder, Nesthäkchen & Co.
S.88 Die Sache mit dem Patchwork
Oder: Die Angst, dass sich alles ändern könnte
S.93 Noch mal die Sache mit der Chill-Atmosphäre
Oder: Warum sind Eltern nur so versessen auf aufgeräumte Zimmer?
S.96 Die Sache mit der BFF
Oder: Familie kann man sich nicht aussuchen - Freunde schon!
S.103 Kapitel 4: Typisch Mädchen?
Oder: Mädchenhaft ist, was Mädchen cool finden!
S.104 Die Sache mit dem Normalsein
Oder: Wär doch langweilig, wenn wir alle gleich wären!
S.107 Die Sache mit der Arschbombe
Oder: Manche Jungs sind die reinsten Neandertaler
S.110 Die Sache mit dem ersten Schritt
Oder: Das Märchen von der Steinzeit-Prinzessin
S.112 Die Sache mit dem Talent
Oder: An alle, die echt was draufhaben
S.115 Die Sache mit der Zukunft
Oder: Wer sagt, Mädchen können weniger?
S.119 Die Sache mit dem freien Willen
Oder: Nein heißt nein - was du sagst, gilt!
S.124 Die Sache mit dem Mobbing
Oder: Hey, du bist doch kein Opfer!
S.133 Kapitel 5: Gefühle und so
Oder: Warum ist Liebe sooo kompliziert?
S.134 Die Sache mit den Pärchen
Oder: Fühlt ihr euch auch manchmal wie ein Alien?
S.137 Die Sache mit dem richtigen Moment

Heike Abidis "Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden" ist ein umfassender Ratgeber, der junge Mädchen auf die Herausforderungen der Pubertät vorbereitet. Anstatt sich auf oberflächliche Themen wie Mode und Schönheit zu konzentrieren, taucht das Buch tief in die wesentlichen Fragen ein, die Mädchen in diesem kritischen Lebensabschnitt beschäftigen. Durch die Augen der fiktiven Henriette, die ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in Form von Blogeinträgen, Checklisten und Interviews teilt, werden Themen wie Körperveränderungen, emotionale Schwankungen und der Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen behandelt. Das Buch vermittelt nicht nur wertvolle Informationen, sondern ermutigt auch zur Selbstakzeptanz und stärkt das Selbstbewusstsein junger Leserinnen.

Abidis Werk besticht durch seine Zugänglichkeit und den direkten Ton, der es von anderen Ratgebern abhebt. Die Einbindung von Henriettes persönlichen Geschichten und Gedanken schafft eine vertraute Atmosphäre, die es jungen Leserinnen erleichtert, sich mit den Inhalten zu identifizieren. Zudem bietet "Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden" praktische Tipps und Lösungsansätze für alltägliche Probleme und fördert ein gesundes Selbstbild. Mit einem Augenmerk auf die Bedeutung von Freundschaft und Familie liefert das Buch ein ganzheitliches Bild von dem, was Mädchen in der Pubertät erwartet und wie sie diese Zeit positiv gestalten können.

• Umfassender Ratgeber zur Vorbereitung auf die Pubertät: Bietet tiefe Einblicke in die physischen und emotionalen Veränderungen, die Mädchen erwarten.
• Direkte und zugängliche Kommunikation: Henriettes persönliche Geschichten und Erkenntnisse machen komplexe Themen greifbar und verständlich.
• Fördert Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein: Ermutigt junge Leserinnen, sich selbst zu lieben und Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu haben.
• Praktische Tipps und Lösungsansätze: Hilft bei der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen und fördert ein gesundes Selbstbild.
• Bedeutung von Freundschaft und Familie: Betont die Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen und unterstützt Mädchen dabei, ihre sozialen Kompetenzen zu stärken.
• Perfekt für Mädchen kurz vor der Pubertät: Zielt darauf ab, junge Leserinnen auf die bevorstehenden Veränderungen vorzubereiten und sie durch diese Zeit zu begleiten.
• Ansprechende Gestaltung und Struktur: Macht das Buch zu einem unterhaltsamen und lehrreichen Leseerlebnis.