Hümmeke, FrederikDr. Frederik Hümmeke ist Geschäftsführer der VANTISGO Group und als Berater, Coach und Speaker erfolgreich. Seine fundierte wissenschaftliche Ausbildung resultiert in einem einzigartigen, auf Neurowissenschaft und Komplexitätstheorie basierenden Ansatz, der ihn von vielen anderen Führungs- und Kommunikationsberatern unterscheidet. Als mehrfacher Unternehmer ist er mit der unternehmerischen Praxis bestens vertraut.

Coaching von einem innovativen Managementberater, der mehrere Fachrichtungen zusammenführt

INHALTVORWORT VON MARTIN LIMBECK 101. EINE EINLEITUNG 132. VIER TYPEN SHIT - EINE ÜBERSICHT 192.1 STRESS 192.1.1 Neurologische Grundlagen von Stress 212.1.2 4F in der Praxis 322.2 HYPOKRITEN 432.3 IDIOTEN 482.3.1 Die weiße Triade 512.3.2 Die dunkle Triade 562.3.3 Gastkapitel von Michael Ehlers - Die weiße Triade und rhetorische Werkzeuge 602.4 TEMPERAMENTE 642.5 WARUM WIR TUN, WAS WIR TUN - DIE GENESE VON VERHALTEN 662.5.1 Offenheit: Intellekt & Erleben 742.5.2 Extraversion: Dominanz & Enthusiasmus 782.5.3 Neurotizismus: Volatilität & Rückzug 812.5.4 Verträglichkeit: Politeness & Empathie 852.5.5 Gewissenhaftigkeit: Fleiß & Ordnung 902.5.6 Individuelle und soziale Psychodynamik 943. WANN UND WARUM WIR SHIT ERWARTEN KÖNNEN 993.1 NOCH EINMAL STRESS: WANN SHIT ZUSCHLÄGT 993.2 NOCH MEHR ÜBER STRESS: DAS BÖSE SIEGT IMMER 1023.3 WAS DER STRESS DER ANDEREN MIT IHNEN ZU TUN HAT 1064. HALTUNG: WIE SHIT IHNEN HILFT, ZU WACHSEN 1114.1 DAS GESCHICHTSBUCH (WERKZEUG) 1154.2 DIE CHANCEN-MAP (WERKZEUG) 1175. ROLLEN: OPFER ODER HELD, WAS WOLLEN SIE SEIN? 1195.1 KONTROLLE IM KOPF: RESPONSE-ABILITY (WERKZEUG) 1225.1.1 Response-Ability 1: Stress reduzieren 1225.1.2 Response-Ability 2: Dynamik verstehen und fokussiert handeln 1275.2 RUHE IM KOPF: ACHTSAMKEIT (WERKZEUG) 1295.3 RUHE FÜR AHA-ERLEBNISSE 1375.4 KINDERKACKE - EIN LEBEN LANG, AUCH OHNE KINDER 1426. GEGEN DIE INTUITION: NICHT AUF DEN ANGRIFF ANTWORTEN, NICHT ABWEHREN 1616.1 DIE SHITMAP ZUR VORBEREITUNG (WERKZEUG) 1656.2 ZWÖLF VERBALE KONTERWERKZEUGE 1686.2.1 Die Rückfrage 1696.2.2 Die Beweisanforderung 1726.2.3 Das Schlüsselwort 1736.2.4 Die Metakommunikation 1746.2.5 Ich-Aussage 1766.2.6 Die Verbalisierung 1786.2.7 Der Rollenverweis 1796.2.8 Das Weiterdenken (Ja, und ...) 1816.2.9 Die Interpretation 1836.2.10 Der Sachfokus 1856.2.11 Das Kontrastieren 1866.2.12 Die Weiterleitung 1876.2.13 BONUS: Die Paradoxe Intervention 1896.2.14 Gastkapitel von Alexander Hartmann und Vanessa Buchner - Preventing SHIT - SHIT vermeiden in drei Schritten 1927. ERFOLGREICH ABGEWEHRT - WAS NUN!? 1997.1 DAS WIRKSAME INSIDE BEIM OUTSIDE 2017.2 DAS "DIRECTION OF FOCUS"-MODELL 2037.3 SHIT KLÄREN - ABER WANN? 2067.4 SHIT-GESPRÄCHE BEGINNEN 2097.5 SHIT-GESPRÄCHE FÜHREN 2137.5.1 Bitte nicht! Die Don'ts 2137.5.2 Wie geht es also richtig? 5+M! 2167.6 GESPRÄCHE MIT ZÄHEM SHIT 2237.6.1 Was den SHIT so zäh macht 2247.6.2 Denkmuster verändern 2317.7 ERLEBEN WIRKT 2388. SHIT HANDLED! EINE ERFOLGSGESCHICHTE 2418.1 DIE BAUSTEINE ZUM ERFOLG 2538.2 DIE SHITMATRIX (WERKZEUG) 2568.3 MENSCHEN FÜR SICH GEWINNEN 2638.3.1 Offenheit 2658.3.2 Extraversion 2688.3.3 Neurotizismus 2728.3.4 Verträglichkeit 2748.3.5 Gewissenhaftigkeit 2788.4 EINMAL SHIT UND ZURÜCK 2828.5 KONKRETE STRATEGIEN FÜR SHIT-VERHALTEN 2928.5.1 Aktive SHIT-Verhaltenstypen 2928.5.2 Passive SHIT-Verhaltenstypen 2959. IMMER WIEDER SHIT. IMMER WIEDER DÜNGER! 299

SHIT steht für Stress, Heuchler, Idioten und Temperamente - die wichtigsten Verursacher von belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben. Der Unternehmer und Coach Dr. Frederik Hümmeke vermittelt dem Leser in "Handling SHIT" leicht erlernbare Strategien, um SHIT-Situationen zu verstehen, zu entschärfen ... und sogar zum eigenen Vorteil zu nutzen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus der Praxis zeigt Frederik, wie es jedem gelingt, in kritischen Situationen gelassen und besonnen zu reagieren. Dabei führt er Erkenntnisse der Neurowissenschaft, der Verhaltensphilosophie und der Kulturphilosophie zu einem innovativen Ansatz zusammen. Lernen auch Sie, jederzeit souverän und wirksam mit schwierigen Personen und kritischen Situationen umzugehen und SHIT an sich abperlen zu lassen.