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Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit
Aus der Zeit in den Moment - Übungen, Impulse und Meditationen
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ISBN-13:
9783866165151
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
23.12.2021
Seiten:
156
Autor:
Matthias Dhammavaro Jordan
Gewicht:
156 g
Format:
187x118x13 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Matthias Dhammavaro lebte 12 Jahre als Mönch des Theravada-Buddhismus. 2001 Austritt aus dem Orden. Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie, Focusing-Begleiter und Hospizhelfer. Seit 1995 Leitung von Meditationsseminaren. Seit 2013 Autor beim Verlag Via Nova.
Viele praktische, sofort umsetzbare Anleitungen zur Achtsamkeitsmeditation für ein gelassenes und freudvolles Leben
Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essenzielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können.