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Familie in Form
Schlank werden, schlank bleiben
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ISBN-13:
9783868510812
Veröffentl:
2013
Erscheinungsdatum:
01.07.2013
Seiten:
224
Autor:
Dagmar von Cramm
Gewicht:
963 g
Format:
254x205x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.
4 Checks helfen herauszufinden, warum sich überhaupt Speck ansammeln konnte170 einfache Rezepte, die satt, aber nicht dick machenZahlreiche Ideen für Aktivitäten, die auch hartnäckige Stubenhocker aus der Reserve lockenTipps und Tricks, die den "inneren Schweinehund" besiegen
Übergewicht entsteht nicht von heute auf morgen. Dieses Buch gibt die nötigen Impulse für Veränderungen im Alltag und leitet die Eltern an, damit diese ihre Kinder anleiten. Dazu liefert es 170 leckere Rezepte, die auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten sind. Sie machen satt, aber nicht dick und lassen sich schnell und einfach zubereiten. So kommt die ganze Familie zu ihrem Wunschgewicht! Die Autorin Dagmar von Cramm ist eine gefragte Ernährungsexpertin in Talkshows und Kochsendungen und auch bekannt für ihre Rezepte in der Zeitschrift "Eltern". Sie gibt konkrete Tipps zu Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung, und ein Persönlichkeits-Test zeigt, was eventuell schief läuft.