Kinder haben erfreulich viel Beachtung gefunden in Büchern mit Phantasiereisen, Yoga- und Meditationsübungen etc. Demgegenüber gibt es viel weniger vergleichbare Bücher für Jugendliche. Teenager sind nicht mehr so niedlich, und sie wehren sich. Sie kämpfen mit Eltern und Lehrern. Diese Kämpfe signalisieren den Wunsch nach größerer Unabhängigkeit. Jugendliche wünschen sich Respekt, sie möchten, daß wir ihre neue Reife und ihre wachsende Selbstverantwortung anerkennen. Aber sie möchten von Eltern und Lehrern nicht im Stich gelassen werden. Sie wollen spüren, daß wir an ihnen interessiert sind. Die Meditationen dieses Bandes sind eine passende Antwort auf diesen Wunsch. In zehn Kapiteln werden wichtige Lebensthemen der Jugendlichen aufgegriffen:1. Wer bin ich?2. Allein sein können3. Streß und Risiko überleben4. Ich und meine Beziehungen5. Stimmungen und Gefühle6. Mein Körper - mein Freund7. Meditative Bewegung8. Die Macht der Liebe9. Der Geist kann Berge versetzen10. Ein Fenster zur Zukunft