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Expressives Schreiben
Ein Programm zur seelischen Immunisierung
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ISBN-13:
9783894033361
Veröffentl:
2006
Erscheinungsdatum:
01.04.2006
Seiten:
119
Autor:
Klaus W. Vopel
Gewicht:
232 g
Format:
238x154x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses Programm wurde (u.a. von dem amerikanischen Psychologen W. Pennebaker) für Menschen entwickelt, die mit einem Trauma leben oder mit einer besonderen emotionalen Belastung. Es kann sich um ein einmaliges Ereignis handeln oder um ein chronisches Problem. Expressives Schreiben kann helfen, den Konflikt zu entschärfen und Stress und Schmerz zu mildern. Das Geheimnis des Erfolges liegt in der emotionalen Öffnung und in der sprachlichen Verknüpfung von Fakten und Gefühlen. Zu den wohltuenden psychologischen Auswirkungen gehören Stressabbau, Optimismus, die Steigerung der körperlichen Widerstandskraft und der Kreativität. Wir haben das Modell durch Aspekte der Positiven Psychologie erweitert.Das Programm kann im Rahmen einer Gruppe, aber auch allein angewandt werden.