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Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga
Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis
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ISBN-13:
9783931172367
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
15.10.2018
Seiten:
160
Autor:
Gitta Kistenmacher
Gewicht:
216 g
Format:
193x147x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Kistenmacher, GittaGitta Kistenmacher ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yoga-Kongressen und Yoga-Seminaren teil.
Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken. Anschaulich, klar und übersichtlich führt Gitta Kistenmacher in diese komplexe Atemkunst ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Gleichzeitig vermittelt die Autorin auch ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis. Ihr Buch gilt mittlerweile als Standardwerk in der Yoga-Lehrausbildung,