In diesem kleinen Ratgeber für die spirituelle Praxis fasst der berühmte buddhistische Meister Gampopa (Tibet, 1079¿1153) die Essenz seiner Erfahrungen zusammen. Seine prägnanten Merksätze sind eine Girlande wahrer Juwelen, brillant in ihrer Klarheit und Einfachheit. Er beginnt mit Hinweisen zu grundlegenden Kontemplationen, die unsere Sicht der Dinge wandeln, führt dann mit Anleitungen zur Meditation weiter bis in die Schau der Natur des Geistes und eröffnet uns ein Verständnis, der sich aus ihr ergebenden erwachten Aktivität. Seine Ratschläge lassen Fehlhaltungen auf dem Weg vermeiden und stimulieren das Gespür für die Fein­heiten spiritueller Praxis. Die Sätze laden zum Verweilen und Überdenken ein ¿ und bei jeder neuen Lektüre enthüllt sich ein tieferes Verständnis, ein kleines Stück mehr vom Schatz dieser Unterweisungen. Aus dem Tibetischen übersetzt Lama Tilmann Lhündrup Borghardt