Der kleine himmlische Kreislauf, 1 DVD

Der kleine himmlische Kreislauf, 1 DVD

Phase 1: Die Erweckung des Kreislaufs. DE
Joachim Stuhlmacher
Lotus Press
 DVDBOX
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ISBN-13:
9783945430125
Veröffentl:
2018
Einband:
DVDBOX
Seiten:
0
Autor:
Joachim Stuhlmacher
Gewicht:
80 g
Format:
194x137x14 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Die Theorie des kleinen himmlischen Kreislaufs

- Der fünf Stufen der Inneren Alchemie
- Voraussetzungen für gutes Üben
- Die Punkte des kleinen himmlischen Kreislaufs
- Visualisierungen
- Auswirkungen des Übens

Die Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs

- Einleitung
- Der Brustbeinpunkt (Herznest, Tangzhong)
- Der Oberbauchpunkt (Gelber Palast)
- Der Unterbauchpunkt (Meer des Qi, Qihai)
- Die Energie in den Unterbauchpunkt schicken
- Abschluss
Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie alle 12 Organesysteme gleichzeitig. Fördern Sie Ihren gesunder Schlaf und klares Denken. Stärken Sie ganz besonders auch Ihre Wirbelsäule und Ihren Unterleib.

Die Übung des kleinen himmlischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen:
Phase 1: Sammeln des Qi im Unteren Dantian (Unterbauch) und Erweckung des Kreislaufs
Phase 2: Verstärken und verfeinern der Energie des Kleinen Kreislaufs

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