Dantse, DantseDantse Dantse ist gebürtiger Kameruner und Vater von fünf Kindern. Seit Jahren beschäftigt er sich mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit, Natur und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Lehren gelernt hat, von seinen eigenen Erfahrungen und Experimenten, von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er als Ernährungsberater durch sein Coaching Frauen, Männern und Kindern, gesünder zu werden. Dantse hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Ernährung, Gesundheit, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe - das sind nur einige wenige der Gebiete, auf denen sich der Coach und Autor in den letzten Jahren erfolgreich profilieren konnte.Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde in den Texten erhalten und absichtlich nur behutsam lektoriert.

Seit Jahren beschäftigt sich der Autor auch in seinem Coaching mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Lebensmitteln. Dieses Buch ist inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Ritualen gelernt hat, und seinen Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt. Ein Handbuch, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie das, was du isst, deine Gesundheit sehr bestimmt.Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln? In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu stärken, zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen.

VorwortEinführungAfrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für einen gesunden Körper und eine gesunde SeeleEine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl, essen und gesund werden, essen und sich heilenSo fängst du an, damit du deine Erfolge messen kannstDie häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich auch in schlechter Ernährung1.Was dem Körper guttut1.1Tabelle der wichtigen Vitamine, ihre Funktion und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind1.2Liste der wichtigen Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmittel sie enthalten sind1.3Moringabaum (Moringa Oleifera) - die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als "mother's best friend" oder "Baum des Lebens" bekannt, heilt viele Krankheiten1.4Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe1.5Omega-3-Fettsäuren - wichtige Bestandteile der Nahrung. Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?1.6Natürliche Antibiotika: natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken1.7Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund. Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut1.8Gesundheitswunder mit Tropenfrüchten: Ananas, Papaya, Avocado1.8.1Ananas Gute-Laune-Frucht, Ideal für Gehirn, Psyche und bei Übersäuerung und zur Bekämpfung viele Krankheiten1.8.2Papaya, die Alleskönnerin1.8.3Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie1.9Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht1.9.1Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr. So lecker hat dir noch keine Sauce geschmeckt. Einmal essen und süchtig werden. Stärkt den Körper gegen viele Beschwerden und hilft beim Abnehmen1.10SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten1.11Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank1.12Basische Lebensmittel - basische Ernährung ist die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten1.13Liste basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel1.13.1Tabelle basenbildenden Obstes1.13.2Tabelle basischer Kräuter und basischer Salate1.13.3Tabelle basischer Sprossen und basischer Keime1.13.4Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen1.13.5Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln1.13.6Gute säurebildende Lebensmittel1.13.7Nährwerte basischer Lebensmittel alphabetisch in einer Tabelle2.Die Heilkraft der natürlichen Lebensmittel: Liste von Volkskrankheiten und natürliche Lebensmittel, die dagegen helfen1.14Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer1.15Welche Lebensmittel helfen gegen Angststörungen1.16Welche Lebensmittel helfen gegen Arteriosklerose1.17Welche Lebensmittel helfen gegen Asthma, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Bronchitis1.18Welche Lebensmittel helfen gegen Augenbeschwerden und Sehschwäche1.19Welche Lebensmittel helfen gegen Blasenentzündungen, -störungen und -schwäche1.20Welche Lebensmittel helfen gegen Bluthochdruck1.21Welche Lebensmittel helfen gegen erhöhten Cholesterinspiegel1.22Welche Lebensmittel helfen gegen Darm-Magen-Infektionen und Durchfall1.23Welche Lebensmittel helfen gegen schlechte Verdauung und dienen der Darmreinigung1.24Welche Lebensmittel helfen gegen Depressionen und psychische Schwächen1.25Welche Lebensmittel helfen gegen Diabetes1.26Welche Lebensmittel helfen gegen Durchfall1.27Welche Lebensmittel helfen gegen Entzündungen, Wunden und Verletzungen1.28Welche Lebensmittel helfen gegen Erkältung, Heuschnupfen, Halsschmerzen, Husten1.29Welche Lebensmittel beugen vor / helfen gegen Fieber1.30Welche Lebensmittel helfen gegen Haarverlust und vorzeitiges Ergrauen?1.31Welche Lebensmittel helfen gegen Hautprobleme: unreine Haut, Pickel, Cellulite, Schuppenflechte1.32Welche Lebensmittel helfen gegen Herz-Kreislauferkrankungen und Herzinfarkt1.33Welche Lebensmittel helfen gegen Impotenz, Lustlosigkeit und Erektionsstörung1.34Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor1.35Welche Lebensmittel helfen gegen Menstruationsschmerzen1.36Welche Lebensmittel helfen gegen Migräne und Kopfschmerzen1.37Welche Lebensmittel helfen gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit1.38Welche Lebensmittel helfen gegen Parkinson1.39Welche Lebensmittel helfen gegen Mundgeruch1.40Welche Lebensmittel helfen gegen Muskel- und Nervenschmerzen und gegen Rheuma1.41Welche Lebensmittel helfen gegen Osteoporose1.42Welche Lebensmittel helfen gegen Stress1.43Welche Lebensmittel helfen gegen Übergewicht1.44Welche Lebensmittel helfen gegen Übelkeit1.45Welche Lebensmittel helfen gegen Wechseljahrbeschwerden1.46Welche Lebensmittel helfen gegen Zahnschmerzen, Karies und Zahnfleischentzündung

Krebs Wundermittel: Saba-Saba (Corossol oder Sauersack)!Avocados können Leukämie (myeloische Leukämie (AML)) bekämpfen! Mit Ingwer bleibst du das ganze Jahr erkältungsfrei! Ananas schützt dich vor Depressionen! Moringa ist ein Wundermittel gegen Krebs! Papaya schützt vor freien Radikalen! Diese und viele andere wichtige Erkenntnisse findest du in diesem Buch.Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln? Du wirst erstaunt sein, wie eine Ernährungsumstellung viele deiner Beschwerden beseitigt, dich gesund macht, und du wirst staunen, wieviel du dabei abnimmst, wie viele Muskeln du aufbaust und wie viel vitaler und glücklicher du bist. Das ist fast magisch. Viele Lebensmittel haben vorbeugende und vor allem nachhaltige Wirkung. Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundbasis der Essgewohnheit zu übernehmen.Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise (zum Beispiel nur die drastische Reduzierung von Milchprodukten in deiner Ernährung) in diesem Buch befolgst, wirst du sehen, wie schnell es dir besser gehen wird. Du wirst erfreut feststellen, dass viele deiner Beschwerden rasch verschwinden. In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu stärken, zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dieses Buch ist kein Fachbuch und ersetzt überhaupt nicht ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es gibt dir wieder ein schönes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.In der modernen Schulmedizin und in der Fachwelt werden Krankheiten, deren Ursachen und deren Behandlung oft anders erklärt und behandelt, als man dies aus ganzheitlicher Sicht tut. Die Fachwelt versucht, Krankheiten lokal aufzufassen. Aus ganzheitlicher und natürlicher Sicht betrachtet man den gesamten Organismus und selten nur einzelne Symptome. Während zum Beispiel die Schulmedizin die schwache Potenz mit Medikamenten (die noch weitere Nebenwirkungen mit sich bringen) zu stärken versucht, ohne dem Patienten abzuraten, sich weiterhin schlecht zu ernähren und ungesund zu leben (Alkohol, Milchprodukte, Fertigprodukte, Limonaden, Zigaretten, Sportmangel usw.), zielt die natürliche Methode darauf ab, den gesamten Organismus wieder in sein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Im Fall dieser Person, die an schwacher Potenz leidet, würde nicht nur die Potenz angeschaut werden, sondern auch die ganze Lebensführung. Vielleicht würde nur das Abstellen der schlechten Ernährung ausreichen.Den Menschen kann man nicht trennen, nicht in seine einzelnen Teilen, nicht von der Gesellschaft, in der er lebt, nicht von der Natur, denn er ist ein Teil von ihr und das bedeutet, man kann ihn nicht trennen von dem, was er isst, trinkt und atmet. Daher wirken viele natürliche Methoden manchmal schon lange, obwohl die Schulmedizin erst jetzt gewisse Zusammenhänge herausfindet.Seit Jahren beschäftigt sich der Autor auch in seinem Coaching mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Ritualen gelernt hat, und seinen Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt, hat er sich entschieden, dieses Buch zu schreiben. Ein Handbuch, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie das, was du isst, deine Gesundheit sehr bestimmt.