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Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren
Beschreibung:
Entdecke deinen Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.
Fühlst du dich dauernd gestresst und unter Spannung? Sehnst du dich nach einem entspannteren Alltag? Möchtest du Stress, Negativität und Druck einfach von dir abperlen lassen?
Dann zeige ich dir mit diesem Buch deinen Weg zur Gelassenheit! Wenn die Nerven blank liegen, du noch gefühlt 1000 Dinge erledigen musst und dir das Wasser bis zum Hals reich, ist dein Puls gefühlt schon auf 180. Wenn dann noch nervigen Kollegen, lästiger Stau oder eine verspätete Bahn dazu kommen und du am besten noch dringend zuhause aufräumen musst, da gleich Besuch kommt…
Bei so viel Stress würdest du sicherlich am liebsten im Boden versinken und einfach gar nichts machen. Doch glücklicherweise hältst du den Schlüssel zur Gelassenheit in deinen Händen, sodass du selbst den stressigsten und nervigsten Dingen im Alltag mit einer unerschütterlichen Gelassenheit und Ruhe trotzen kannst.
Wenn du…
...dauernd unter Spannung stehst und einfach mal durchatmen möchtest.
...dich nach einem entspannteren und stressfreieren Alltag sehnst.
...eine unerschütterliche Resilienz und innere Ruhe aufbauen möchtest.
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Erfahre zahlreiche Techniken und Methoden, mit denen du deine Achtsamkeit erhöhst, deine Resilienz steigerst und dein Entspannungs Level schlagartig erhöhst.
Du erfährst in diesem Buch:
- Wie Stress überhaupt entsteht und was für einen starken Einfluss positives Denken auf dein Stress Level hat.
- Wie du die Macht der positiven Psychologie effektiv nutzt um entspannter und glücklicher zu werden.
- Wie du unnötiges Grübeln stoppen kannst und dadurch dein Selbstbewusstsein erhöhst.
- Wie du super einfach simple Techniken anwendest, um deine Ruhe und Gelassenheit zu steigern.
- Und noch vieles mehr…
Gelassenheit beginnt im Kopf - du allein entscheidest, ob dich deine Kollegen, das schlechte Wetter oder die verspätete Bahn stressen und aus der Fassung bringen.
Dies ist der Schlüssel für ein entspanntes, stressfreies und glückliches Leben!
Sichere dir heute dein persönliches Exemplar von „Dein Weg zur Gelassenheit“ und werde immun gegen Druck, Selbstzweifel und Stress. Werde zufriedener, glücklicher und entspannter - du hast es dir verdient :)
Deine Paula