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Weniger Stress durch Meditation
Übungen für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Sebstbewusstsein im Leben
Jewelcase
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ISBN-13:
9783981036787
Veröffentl:
2014
Einband:
Jewelcase
Erscheinungsdatum:
15.11.2014
Seiten:
0
Autor:
Henrik Brandt
Gewicht:
87 g
Format:
141x124x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
Die acht Meditationen helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
1. Erwachen 2. Elemente-Atmung 3. Lebenskraft 4. Sinnlichkeit 5. Liebe 6. Kreativität 7. Klarheit 8. Selbstbewusstsein
Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen auf der CD helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.Gesamtspielzeit: 65 Minuten