Wie wirken Hormone? Sie steuern so ziemlich alles in unserem Organismus und beeinflussen unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Doch wie werden Sie wieder gesund und wie bleiben Sie vital? Dieser Ratgeber erklärt, was Sie bei Hormonmangel, zu hohen Werten und bestimmten Krankheitsbildern konkret tun können.Die Autorinnen teilen ihr fundiertes Wissen über hormonelle Einflüsse und nachhaltige Lösungen bei alltäglichen Krankheitsbildern wie z. B. Haarausfall und Hautproblemen, Schilddrüsenstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Herpes, Wechselbeschwerden, aber auch Störungen durch hormonelle Empfängnisverhütung oder Stress.Plus:•eine leserfreundliche Einführung in die Welt der Hormone•Hilfestellung für Frauen und Männer mit alltäglichen Beschwerden•Erfahrungsberichte von PatientInnen•praktische Checklisten zum Nachschlagen, auch für TherapeutInnenZu Wort kommen auch fünf PatientInnen, die von Ihren Beschwerden und dem Behandlungserfolg berichten. Erfahren Sie im Buch, wie sich Ihr Lebensstil und die Umwelt auf Ihren Hormonhaushalt auswirken, welche Rolle Kosmetika, die Ernährung und Mikronährstoffe dabei spielen, welche Wechselwirkungen auftreten und wie Sie einem hormonellen Ungleichgewicht gegensteuern können.Die Autorinnen erklären darüber hinaus, was bioidente Hormone sind, welche Vorteile sie im Vergleich zu synthetischen Hormontherapien haben und geben Tipps, was Sie bei der Anwendung beachten sollten.

TEIL A: Wie wirken Hormone?Die Welt der HormoneDie wichtigsten Hormone im ÜberblickHormone in der Umwelt (endokrine Disruptoren)Auslöser von HormonstörungenGesunder Lifestyle – gesunder HormonhaushaltTEIL B: Wie lindert man Beschwerden?Hormone in der NahrungHormone und MikronährstoffeBeschwerdebilder und ihre Pflanzen (Beispiele)Bioidente HormoneBeschwerden – Von der Diagnose zur TherapieANHANG