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Fitness geht durch den Magen
Wie Ernährung unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst
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ISBN-13:
9783991001249
Veröffentl:
2014
Seiten:
232
Autor:
Ingrid Kiefer
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Von klein auf sind wir Leistungsdruck ausgesetzt: Unsere Umwelt - von Schule oder Arbeitsplatz bis zum Lebenspartner - verlangt unsere volle Leistung. Wie konnen wir diese Anforderungen taglich bewaltigen? Die Ernahrung hat in jedem Lebensalter entscheidenden Einfluss auf die geistige und korperliche Leistungsfahigkeit. Die Experten Dr. Ingrid Kiefer und Dr. Cem Ekmekcioglu erklaren die Zusammenhange zwischen Ernahrung und Fitness: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstarker? Welche Lebensmittel oder Nahrstoffe steigern tatsachlich die korperliche Fitness? Und: Wie konnen wir unser geistiges Potenzial voll ausschopfen und bis ins Alter bewahren?
Von klein auf sind wir Leistungsdruck ausgesetzt: Unsere Umwelt - von Schule oder Arbeitsplatz bis zum Lebenspartner - verlangt unsere volle Leistung. Wie können wir diese Anforderungen täglich bewältigen? Die Ernährung hat in jedem Lebensalter entscheidenden Einfluss auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Die Experten Dr. Ingrid Kiefer und Dr. Cem Ekmekcioglu erklären die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Fitness: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial voll ausschöpfen und bis ins Alter bewahren?