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Serenidad
ISBN-13:
9788432150258
Veröffentl:
2018
Seiten:
110
Autor:
Alfred Sonnenfeld
Serie:
Pensamiento Actual
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Spanisch
Beschreibung:
Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. Como adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generandonos estres y ansiedad?El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculacin que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendr ms establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los ltimos conocimientos de la neurobiologa, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.
Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad?El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.