Este livro é a principal ferramenta e referência para aqueles que já aprenderam e os que querem aprender a prática da Meditação TranscendentalO Conhecimento Védico da Índia tem sido a fonte de visão, inspiração e iluminação para a humanidade por incontáveis gerações. Ciência do Ser e Arte de Viver de Maharishi Mahesh Yogi é a expressão moderna desta antiga sabedoria, apresentada com excepcional clareza, precisão e profundidade.Aqui, Maharishi apresenta a técnica simples, natural e sem esforço da Meditação Transcendental, que é a "tecnologia da consciência" para experimentar diretamente o campo do Ser, o campo transcendental de existência, o Ser interior de todas as pessoas. Por meio da técnica da Meditação Transcendental qualquer pessoa pode facilmente aproveitar os tesouros ilimitados deste campo do Ser – infinita felicidade, energia, criatividade, inteligência e poder organizador – trazendo sucesso máximo e realização à vida diária.As experiências de crescimento pessoal realizados por mais de seis milhões de pessoas, junto com os resultados de mais de 600 pesquisas científicas, mostram que o programa da Meditação Transcendental tem o poder de:Reduzir o estresse e a ansiedade enquanto aumenta a energia e a vitalidadeMelhorar a saúde, reduzir a pressão arterial alta e promover a reversão do envelhecimentoAumentar a memória, criatividade e inteligênciaEnriquecer e fortalecer os relacionamentos pessoaisExpandir a mente a seu pleno potencial cósmicoDesenvolver contentamento, felicidade e realização interior – o estado de iluminaçãoCriar ondas de paz e harmonia na consciência individual e coletiva – a base da paz mundial perpétuaNeste livro, Maharishi desenvolve sua visão para trazer perfeição à vida de todas as pessoas. O programa da Meditação Transcendental, diz ele, "trará uma nova era para uma nova humanidade desenvolvida em todos os valores da vida – físico, mental, material e espiritual".

PRIMEIRA PARTEO Que é o Ser?Ser, o Componente Essencial da CriaçãoA Onipresença do SerSer, o Campo da Vida EternaSer, a Base de Todo Viver(a base de toda atividade e do karma)Ser, o Plano da Lei CósmicaSer, o Absoluto e o RelativoSer, a Realidade Eterna e Fundamental.Prāṇa e Ser (sintonia com a força vital cósmica)Mente e Ser (desenvolvimento das faculdades mentais)Karma e Ser(criação dos sentidos, sistema nervoso e corpo)Como Contatar o SerComo Viver o Ser(autoconsciência e consciência cósmica)Vantagens da Experiência do SerSEGUNDA PARTE: A VIDAO Que é a Vida?(propósito da vida, seu status e signifi cado)Vida Normal(consciência cósmica, valores humanos e realização)Vida Individual e Vida Cósmica(o Universo reage à ação individual)TERCEIRA PARTE: A ARTE DE VIVERA Arte de ViverO Pleno Potencial do HomemComo Utilizar Nosso Pleno Potencial(para máximo proveito nosso e do Universo)Como Utilizar Plenamente o Meio AmbienteComo Utilizar Plenamente a Força Onipotente da NaturezaA Arte de Ser(harmonia dos valores materiais e espirituais; como viver a vida em liberdade eterna enquanto realizando o máximo no mundo)A Arte de Pensar(chave para o pensamento claro, poderoso e fértil)A Arte de FalarA Arte da Ação(chave para a autoconfiança, maior eficiência e sucesso nos empreendimentos)A Arte do Comportamento(chave para os relacionamentos proveitosos)A Chave para a Boa Saúde(chave para a saúde mental, física e ambiental)Educação(a educação vinda de dentro; desenvolvimento do pleno potencial mental)Uma Via Direta para a Reabilitação(erradicação da delinquência e do crime; um remédio natural contra o mal)Recreação e Rejuvenescimento RápidoCerto e Errado(critério e discriminação)A Vida em Liberdade(paz na vida; eliminação do medo, tensão e sofrimento; o problema da Paz Mundial)QUARTA PARTE: A REALIZAÇÃOA Realização da VidaA Realização da ReligiãoA Realização da PsicologiaA Realização da FilosofiaOs Caminhos para a Realização de DeusGeração após Geração