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Vincere lo stress
Per vivere a 300 all'ora senza risentirne troppo
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Beschreibung:
Uno stile di vita, un gruppo di malattie. Sembra uno slogan, ma questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più confermando. è ormai accertato che lo stress, inteso come un particolare modo di vivere, di percepirsi e rapportarsi alla realtà, predispone l’organismo a una maggiore probabilità di ammalarsi.
Questo libro esamina i fattori scatenanti dello stress e le sue manifestazioni fisiche e psicologiche. Consiglia quindi i rimedi più adatti ai diversi disturbi provocati dallo stress, derivandoli sia dalla medicina convenzionale sia dalle terapie naturali: omeopatia, fitoterapia, oligoterapia, aromaterapia, Fiori di Bach, tecniche di respirazione e di rilassamento. Senza dimenticare l’importanza di una dieta equilibrata e di una regolare attività fisica.
Questo libro esamina i fattori scatenanti dello stress e le sue manifestazioni fisiche e psicologiche. Consiglia quindi i rimedi più adatti ai diversi disturbi provocati dallo stress, derivandoli sia dalla medicina convenzionale sia dalle terapie naturali: omeopatia, fitoterapia, oligoterapia, aromaterapia, Fiori di Bach, tecniche di respirazione e di rilassamento. Senza dimenticare l’importanza di una dieta equilibrata e di una regolare attività fisica.