D'Adamo, Peter J.Dr. Peter J. D'Adamo, geboren 1956 in New York, ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Über viele Jahre hinweg hat er die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe, Lebensweise, Ernährung, Gesundheit und Krankheiten erforscht. Er hat mit seinem ersten Buch zum Blutgruppenkonzept »4 Blutgruppen. Vier Strategien für ein gesundes Leben« einen internationalen Bestseller veröffentlicht. Kristin O'Connor hat sich als ausgebildete Köchin auf die gesunde Küche spezialisiert und produziert Kochsendungen fürs Fernsehen.

Whitney, Catherine
Catherine Whitney, geboren 1950 in Seattle, ist Co-Autorin der Bücher von Peter J. D'Adamo.

Mit 7 Abbildungen und 84 Tabellen, Aktualisierte Neuausgabe

Vorwort: Eine Diät für das 21. Jahrhundert

Einleitung: Das Lebenswerk zweier Menschen

TEIL I: IDENTITÄT UND BLUTGRUPPE
 1 Die Entstehung der Blutgruppen: Die wirkliche Revolution in der Evolution
 2 Der Code im Blut: Die Blutgruppen als Blaupause
 3 Blutgruppe und Gewichtsabnahme: Ein individueller Zugang
 4 Wirkungsmöglichkeiten der Blutgruppendiät: Ehe Sie beginnen

TEIL II: IHRE BLUTGRUPPENDIÄT
 5 Die Blutgruppendiät für Gruppe 0
 6 Die Blutgruppendiät für Gruppe A
 7 Die Blutgruppendiät für Gruppe B
 8 Die Blutgruppendiät für Gruppe AB
 9 Die zehntägige Blutgruppendiät-Challenge

TEIL III: BLUTGRUPPE UND GESUNDHEIT
10 Möglichkeiten zur Prävention: Die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe und Gesundheit
11 Die Blutgruppe: Eine Macht im Kampf gegen Krankheiten
12 Blutgruppe und Krebs: Der Kampf um Heilung

Epilog: Gemeinsam voranschreiten - die nächsten Ziele

Anhang A: Übersichtstafeln zu den einzelnen Blutgruppen
Anhang B: Auf die Ergebnisse kommt es an
Anhang C: Häufige Fragen
Anhang D: Glossar
Anhang E: Die Blutgruppen-Community
Anhang F: Literaturverzeichnis

Danksagungen 
Sachregister
Rezeptregister
Blutgruppenregister

Warum Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D'Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner der USA, sagt Ihnen, wie Sie sich richtig ernähren und welche körperlichen Aktivitäten für Sie sinnvoll sind. So können Sie Ihre Vitalität und Gesundheit durch ein Lebenskonzept erhöhen, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist. Erstmals in dieser überarbeiteten Neuauflage finden Sie auch Ihrer Blutgruppe entsprechende Strategien zur Gewichtsreduktion, Wissenswertes über die Auswirkungen von Stress sowie zum Thema Impfungen und Antibiotika.